Zdravotní účinky plavání jsou vidět u dětí i u dospělých, proto je dokonalým sportem pro každého. Nenáročný pohyb ve vodě a vlastnosti vodního prostředí nevyžadují, aby člověk disponoval výjimečnou tělesnou připraveností. Plavat mohou lidé tělesně dobře připraveni, ale i se slabší kondicí, lidé různé tělesné hmotnosti, lidé se získanými nebo vrozenými tělesnými vadami, ale i […]
Poté, co se dítě naučí foukat do vody, ponořovat se, splývat a udržet se na hladině, mělo by pokračovat v učení se kraulařských nohou a prsařských rukou. Všechno by mělo probíhat postupně, aby si dítě snadno zvykalo. Mnoho úkonů je lepší naučit se postupně a poté je spojit do vzájemné symbiózy. Pomohou také různé plavecké […]
Plavání v současné době patří k oblíbeným sportům. Kromě toho, že lze provádět všude, kde je vodní plocha a je to poměrně levná sportovní disciplína, má mnoho pozitiv. Jaké má plavání výhody? Je to jeden z nejbezpečnějších sportů, dokonce přispívá k aktivní regeneraci zranění u sportovců. Výzkumy ukázaly, že tento druh sportu pomáhá regenerovat […]
