Výkonnostní plavání je zaměřeno na zvyšování kondice v plavání a také zlepšení fyzické i psychické trénovanosti. Jednotlivé výkonnostní skupiny připravují plavce k účasti v různých závodech, soutěžích či mistrovství. Sportovci jsou vedeni k výkonům technickou, silovou i mentální přípravou. Důležitý je rozvoj techniky, zvyšování vytrvalosti a také svalové výkonnosti sportovce. Cílem je dosahování co nejlepších […]
Plavecké styly jsou součástí repertoáru téměř všech profesionálních plavců, ale to neznamená, že nemohou být přínosné i pro rekreační plavce. Když se řekne „plavecké styly“, mnohým z nás se vybaví 4 základní styly a to kraul, prsa, znak a delfín (motýlek). A právě tyto plavecké styly si v tomto článku podrobněji představíme. Plavání je […]
Ptáte se, jak správně plavat znak? Jste na správném místě, v tomto článku si projdeme výhody plaveckého stylu znaku, jeho techniku a také nejčastější chyby. Přestože znaková technika nepatří mezi nejoblíbenější plavecké styly, jako je například kraul, je tato technika pro naše tělo velmi prospěšná. A nyní se můžeme ponořit do tohoto článku. Styl […]
Plavání je vynikající sportovní aktivita, která působí na naše tělo pozitivně po více stránkách. Co dělat, abychom dosáhli maxima pro sebe a nedělali zbytečné chyby ? Díky plavání si můžeme zlepšit kondici, množství odplavaných délek bez přestávky, postavu, dýchání. Posílíme imunitu, zrelaxujeme či zlepšíme si náladu. To vše se dá, pokud plaveme správně. Jak správně […]
Otázka, jak se naučit plavat v dospělosti, se objevuje poměrně často. A proto jsme pro vás připravili tento článek, ve kterém vám představíme naše tipy, jak na to. Poslední roky vzrostl zájem o plavecké kurzy pro dospělé. Lidé se chtějí učit plavat a to, co nestihli v dětství z různých příčin, si nyní chtějí vynahradit. […]
