Mají vaše děti spoustu energie a vy nevíte, na jaký sport je přihlásit? Vyzkoušejte plavecký kurz. Zkušení trenéři učí děti plavat od úplných základů a také se věnují zdokonalení jejich již naučených plaveckých způsobů. Tento druh sportu je skvělý pro ještě se vyvíjející tělo vašeho dítěte. Pokud už v mladém věku pociťuje problémy s páteří, je to ideální způsob, jak napravit vše poškozené a zabránit dalšímu zhoršování. Pro děti je takový plavecký výcvik vhodný i proto, že se začlení do nové společnosti a najdou si nový okruh přátel.
Cíl plaveckého výcviku pro děti
Základním cílem plaveckého výcviku je vytvořit pozitivní vztah dítěte k plavání, ale také samotnému pobytu ve vodě. Hlavní je naučit ho nebát se vody. Děti se zde také seznamují s různými plaveckými styly a vedou se ke zdokonalování v konkrétních technikách. Plaváním se podporuje také kvalita komplexního rozvoje dítěte, tedy pohybu, paměti a také komunikačních schopností. Podporuje se v něm fyzická ale i psychická otužilost a schopnost plynule se začlenit do kolektivu. Také velkým přínosem plaveckého výcviku je, že se děti učí trpělivosti a vytrvalosti.
Pokud uvažujete, že budete své děti trénovat sami, mohli byste být zklamáni. Zlepšovaly by se totiž s největší pravděpodobností velmi pomalu. Přece jen nemáte tolik zkušeností jako trenér, který má „v malíčku“ jednotlivé techniky plavání. Trenéři mají dlouholeté zkušenosti co se týče práce s dětmi. Na plaveckých výcvicích se vždy upřednostňuje hravá forma výuky, proto sem naše malé ratolesti chodí tak rádi.
Plavecký výcvik a jeho průběh
Plavecký výcvik pro děti většinou probíhá během celého školního roku. Trvá obvykle hodinu a děti ho navštěvují obvykle dvakrát týdně. Délka jednotlivých kurzů je individuální, ale zpravidla trvá asi 14 až 15 hodin. Děti se zařazují do skupin podle jejich výkonnosti a také věku. Jakmile se dítě výrazně zlepší, je možnost přeřadit ho do výkonnější skupiny.
V dnešní době už není ničím neobvyklým plavecký výcvik pro mateřské školy a také základní školy. Plavat se zde učí skupiny žáků. Na základě individuálních požadavků konkrétní školy se zajistí plavecký kurz a vypracuje se harmonogram.
Program plaveckého výcviku pro děti
Je samozřejmé, že má každý plavecký výcvik plán, podle kterého se stanoví program. Ten může být různý a závisí na tom, o jaký druh výcviku se jedná. Pokud mluvíme o přípravném plaveckém kurzu, ten většinou navštěvují děti předškolního věku. Během výcviku se děti učí správně dýchat, ponořovat, orientovat ve vodě a také vznášet či splývat v poloze „znak“ a „prsa“. Do programu patří také skoky a pády do vody či napodobování základních pohybů plavání.
Úkolem základního plaveckého výcviku, který je určen pro děti školního věku, je naučit je alespoň jednomu způsobu plavání. Při zdokonalovacím výcviku jde o výuku plavání více způsoby správně a bezpečně, a to i na větší vzdálenosti. Pokud dítě zvládne zdokonalovací kurz, může postoupit do výkonnostního výcviku, při kterém se již trénuje kondiční plavání. Zlepšuje se zde plavecká technika a také vytrvalost a rychlost. Děti už zvládají všechny plavecké způsoby, starty a také obrátky. Pokud má dítě problémy s držením těla, ideální je přihlásit ho ke zdravotnímu plavání.
Plavecké kurzy či výcviky jsou většinou zakončeny různými soutěžemi. Na konci kurzu dítě obdrží medaili za absolvování, respektive vysvědčení či certifikát.
